Social Media
מטפלת רגשית, מאמנת
ומטפלת מוסמכת באכילה רגשית
ליטל לביאד
טיפול רגשי פרטני
מטרתו של טיפול רגשי פרטני הוא להחזיר אותך למצב הטבעי,
בו אנחנו יודעים ונזכרים ברצונות האמיתיים שלנו, מתחברים לכוחות הפנימיים ולתחושת ביטחון
וערך עצמי גבוהים.
בנוסף, בתהליך תחושת המשמעות מתחזקת, חיוניות ושייכות יחד עם קשרים מטיבים יותר,
בהם ישנה נינוחות, כנות וחופש להיות אנחנו באמת.
אנחנו נפגש בגובה העיניים, בצורה רכה שרואה את הקצב הנכון לך יחד עם מקצועיות
ונסיון שיובילו אותך לחיים עליהם חלמת.
שלמה כפי שאת
קורס אונליין לשחרור מאכילה רגשית
בכל פעם שאת מתחילה עוד דיאטה ונכשלת, את תסיימי עם עוד חור קטן
בערך העצמי שלך.
דיאטות לא עובדות, לא בגלל שאת לא "רוצה" מספיק
או בגלל ש"האופי שלך חלש". הבעיה היא לא את אלא השיטה.
במקום להמשיך לנסות לשנות את הגוף שלך,
בואי נבין מה הסיבה שאת נאבקת בו ולמה כל ניסיון שלך "לשלוט באכילה" נכשל.
מדובר בליווי קבוצתי מעמיק ופרקטי, המיועד לנשים שמוכנות להסתכל פנימה
לא על מה שהן אוכלות אלא על מה שאוכל אותן מבפנים.
טיפול באכילה רגשית אחת על אחת
תחילה נבין יחד את הקשר שקיים אצלך בין רגשות מסויימים לבין הצורך והדחף באכילה,
נזהה את המחשבות ודפוסי האכילה שאינם מטיבים איתך ואת המצבים מעוררי האכילה
שאינה נובעת מרעב פיזי. בהמשך, נעבוד על פיתוח מודעות לגוף ולאיתותי השובע והרעב,
לצד כלים לוויסות רגשי ללא שימוש במזון.
הטיפול כולל עבודה רגשית יחד עם תרגלים וכלים פרקטיים שתוכלי להשתמש בהם באופן עצמאי
ולייצר חופש מול האוכל תוך כדי התהליך. תלמדי אסטרטגיות להתמודדות עם סטרס, שעמום או
תחושות קשות. לאורך כל הדרך, הליווי הוא אישי צמוד גם בין המפגשים.
